Vitamine per Capelli

La cheratina è una proteina e il principale elemento costitutivo dei capelli, proprio come il collagene per la pelle. La cheratina agisce sia come proteina protettiva esterna nella cuticola (gli strati esterni del capello) sia come proteina strutturale interna nella corteccia (il nucleo del capello che ne determina la forza). A causa di fattori esterni dannosi e di scelte di vita, l'organismo potrebbe non essere in grado di produrre quantità sufficienti di cheratina, il che è una delle ragioni della perdita e del diradamento dei capelli.

Il bambù è ricco di silice, che aiuta la sintesi delle fibre dei capelli. La silice agisce come un trasportatore di sostanze nutritive verso la periferia del corpo (capelli, pelle, unghie) e quindi assicura ai follicoli piliferi tutti i minerali vitali necessari per una crescita sana.

La rucola, oltre a essere un ingrediente chiave della cucina mediterranea, favorisce la crescita dei capelli stimolando i capillari del bulbo pilifero.
Fo-Ti (Polygonum multiflorum)
Il Fo-Ti, noto anche come He Shou Wu, è un'erba utilizzata nella medicina tradizionale cinese per ripristinare il diradamento dei capelli e favorirne la crescita stimolando i follicoli piliferi. È anche nota per ridare colore ai capelli ingrigiti, in quanto induce la sintesi di melanina e ha quindi un effetto positivo sui pigmenti dei capelli.

Il Fo-Ti, noto anche come He Shou Wu, è un'erba utilizzata nella medicina tradizionale cinese per ripristinare il diradamento dei capelli e favorirne la crescita stimolando i follicoli piliferi. È anche nota per ridare colore ai capelli ingrigiti, in quanto induce la sintesi della melanina e quindi ha un effetto positivo sui pigmenti dei capelli.

Lo zinco è fondamentale per la crescita e la riparazione del tessuto pilifero. Svolge un ruolo cruciale nella produzione di DNA e RNA, necessari per la normale divisione delle cellule del follicolo pilifero e quindi per una crescita più sana dei capelli. Inoltre, aiuta a far funzionare correttamente le ghiandole oleifere intorno ai follicoli. La perdita di capelli potrebbe essere un sintomo di carenza di zinco.

La vitamina B2 svolge un ruolo fondamentale nel processo di crescita dei capelli attivando le vitamine B3 e B6, che sono fondamentali per lo sviluppo dei capelli e sono molto facili da ottenere attraverso l'alimentazione. È anche un antiossidante e un rinforzo del sistema immunitario. La carenza di vitamina B2 è una possibile causa di perdita di capelli.

La biotina svolge un ruolo importante nella produzione di acidi grassi, nel metabolismo delle proteine e nella creazione di energia. Anche se non è comune, la carenza di biotina può portare a un'alterazione della crescita dei capelli e a un loro assottigliamento.